下半身太りの原因を知りダイエットに取り組む

何が原因で下半身は太り易く、ダイエットが困難なのでしょうか。考えられる下半身太りの原因のひとつは、脂肪細胞の数ではないでしょうか。脂肪細胞とは全身にある細胞で、簡単に説明すると、脂肪を蓄える袋のことです。

体内に取り込まれた脂肪は脂肪細胞にたまっていきます。脂肪細胞の数は人によって違いがあり、脂肪細胞の数が増える時期は、母親の胎内にいる時と産まれて一年までの間、そして思春期とされています。

一度作られてしまった脂肪細胞はダイエットをしても減ることがありません。パンパンに膨らむほど脂肪を脂肪細胞に蓄積してしまうと体は太くなり、脂肪細胞に脂肪を蓄えないようにダイエットをして、小さな袋の状態にできれば体は細くなるのです。

全身にあるのがこの脂肪細胞というものですが、上半身と下半身で比べると、下半身の方により多くの脂肪細胞があるようです。下半身のほうが多くの脂肪細胞が存在するという理由ははっきりと判明していません。

脂肪細胞を下半身に多く存在させることで、子宮という大切な臓器と、そこに宿る命を守る役割を持たせているのではないかという説があり、特に女性に下半身太りが多く見られることからそう考えれています。

さらに、出産による骨盤の開きや歪みなども下半身太りの原因として考えられます。下半身太りを解消するには、脂肪を蓄えないようにするダイエットと、骨盤や骨格などを矯正するダイエットをすることが必要なようです。